lunes, 7 de octubre de 2013

AZUKIS


                             


El azuki, también llamado soja roja, es una pequeña judía redonda y rojiza, con forma de riñón, y un característico sabor dulzón, procedente del extremo oriente y el Himalaya, que se ha convertido en la reina de las legumbres por sus propiedades nutricionales.
Fortalece la función renal, facilitando además los procesos digestivos, favoreciendo el desarrollo  de la flora intestinal. Es muy rica en proteínas minerales y vitaminas del grupo B. Es un excelente depurativo que   facilita la limpieza del organismo.

Es conveniente consumirla mezclada con el alga kombu que le ayuda a que sea aun mas digestiva y a potenciar sus propiedades. Normalmente este alga se compra sea en hojas prensadas.


INGREDIENTES:


  • ·      2 Tazas de azukis
  • ·      una tira de alga kombu
  • ·      una rodaja de calabaza
  • ·      3 cebolletas gorditas
  • ·      2 zanahorias
  • ·      una ramita de apio
  • ·      aceite de oliva
  • ·      un chorrito de salsa de soja
  • ·      sal

MODO DE HACERLO:

La víspera por la noche, lavar bien los aukis en un colador y poner a remojo. 1 parte de azukis por 4 de agua (en el paquete os indicará la proporción adecuada y los tiempos de cocción, ya que dependerá de la legumbre).
A la mañana siguiente, poner los azukis con el agua de remojo en una olla rápida, añadir el alga y poner a cocer. Una vez que la olla ha levantado los dos aros blancos, poner el fuego bajito y dejar durante 30 minutos. (Dependiendo de cada olla, variaran los tiempos)
Aparte pelar y lavar bien las verduras y cortar todas ellas en cuadraditos. Poner aceite en una sartén, añadir las verduras y saltearlas primero a fuego fuerte y después dejar que se hagan lentamente.

                                  

 Deberán quedar un poco al dente. Abrir la olla, sacar el alga y trocearla menudita e incorporarla a los azukis junto con la verdura que hemos preparado. Añadir la soja, mezclar bien y condimentar con sal.
Mucho mejor de un día para otro.



domingo, 6 de octubre de 2013

TORTILLA DE PATATA Y ALGO MAS




      



Especialmente jugosa, esta rica tortilla es algo mas que una simple tortilla de patata. Templada es una autentica delicia y también, si sobra un pinchito, a temperatura ambiente es igualmente rico.
La tortilla como la pasta admite cualquier ingrediente que nos guste, pero a ésta el sabor especial se lo proporcionan los rabos verdes de las cebolletas. Mi consejo es no tirarlos nunca, pues le dan a los guisos un toque fantástico.

INGREDIENTES:

·      2 patatas pequeñas
·      1 calabacín
·      4 cebolletas con sus rabos
·      4 huevos
·      sal y aceite

MODO DE HACERLO:

Pelar las patatas y cortarlas en rodajas finas. Pelar el calabacín y cortarlo de igual forma.
Pelar las cebolletas, lavar bien los rabos y cortarlas en cuadraditos. Salar
Poner aceite en una sartén y freír todo el conjunto al tiempo que lo vamos mezclando y rompiendo con una espátula. Cuando esté todo bien pochado, escurrir sobre un colador.  Cascar y batir los huevos en un cuenco grande y verter sobre ellos las verduras. Mezclar.
Poner 4 o 5 cucharadas del aceite de escurrir las verduras en una sartén honda y cuando este caliente añadir la mezcla del huevo repartiéndolo bien por toda la sartén. Dejar que se haga durante unos minutos sin tapar y darla la vuelta con la ayuda de un plato que sea mas grande que la sartén. Volver a poner 2 cucharadas mas de aceite y deslizar suavemente la tortilla para que se haga por el otro lado. Los tiempos dependerán de lo jugosa que os guste, a mi particularmente me gusta poco hecha, pero hay que tener en cuenta que al llevar poca patata y mucha verdura, su consistencia siempre va a ser mas blanda.




           


martes, 17 de septiembre de 2013

PATATAS CON PULPO AL ESTILO CROATA







La receta de hoy, la he adecuado a mi estilo, utilizando un pulpo de los que venden ya cocidos, que generalmente necesita un rato mas para que quede en su punto. Espero que os guste, a mi me parece que está francamente rico.

INGREDIENTES: (para 4 personas)
  • ·              1 Kl. aproximadamente de pulpo ya cocido (pueden ser las patas)
  • ·              1 Kl de patatas
  • ·              3 cebollas
  • ·              4 dientes de ajo
  • ·              una pastilla de caldo vegetal o mejor caldo vegetal en polvo
  • ·              200 ml de aceite de oliva
  • ·              100 ml de vino blanco
  • ·              200 ml de fumet de pescado
  • ·              3 ramitas de romero (si puede ser fresco mejor)
  • ·              perejil, sal y pimienta

  • MODO DE HACERLO:
Pelar las patatas y cortarlas en rodajas. Pelar las cebollas y cortarlas en cuartos. Pelar y picar los ajos y el perejil.
Untar una fuente de horno con un poco de aceite, y colocar las patas del pulpo, salpimentar las patatas y añadirlas por encima junto con las cebollas. Regar con el aceite de oliva, sazonar con el caldo vegetal en polvo, y colocar las ramitas de romero.

                  
Tapar con papel de aluminio e introducir en el horno precalentado a 190º durante 1 hora aproximadamente. El tiempo os lo irá dando la patata. Una vez cocida ésta,  regarlo con el vino blanco y el fumet de pescado, añadir los ajitos picados, introducir de nuevo en el horno durante unos 15 minutos.
Retirar las ramitas de romero, cortar el pulpo en  rodajas y colocar todo ello en una fuente de servir. Espolvorear con el perejil y servir caliente.










viernes, 10 de mayo de 2013

TARTA SELVA NEGRA


Esta tarta es originaria del sur de Alemania, concretamente de la Selva Negra, de donde recibe su nombre y es una de las tartas mas famosas del mundo. Su aspecto es impresionante y es muy adecuada para cualquier tipo de celebración.
Se aromatiza con kirsch, por lo que si van a tomarla niños, es conveniente que lo sustituyáis por algo que no contenga alcohol, como por ejemplo zumo de naranja.

INGREDIENTES:      Para el bizcocho:

·      Un molde de 24 cm.
·      8 huevos
·      280 g. De azúcar glas
·      40 g. De cacao en polvo
·      180 g. De harina
·      200 g. De mantequilla
·      2 sobres de levadura en polvo y una pizca de sal

Para el relleno y la decoración

·    Un tarro de cerezas negras sin hueso en almíbar
·    1 litro de nata para montar. Conservarla en la parte mas fría del frigorífico.
·    Azúcar glas  al gusto
·    100 ml. de kirsch
·   150 gr. de virutas de chocolate negro (las podéis comprar o hacerlas rallando una tableta de chocolate    con un pela patatas)

MODO DE HACERLO

Lo primero que vamos a preparar es el bizcocho que en es caso de esta tarta, son dos, por lo que vamos a dividir todas las cantidades por la mitad y si tenemos dos molde preparamos los dos bizcochos a la vez, y si no horneamos primero uno y después el otro. Fundir la mantequilla y añadirle el cacao, mezclar bien, separar las yemas de las claras, reservando éstas y añadiendo las claras una a una al cuenco que contiene la mantequilla y el cacao. Cuando la mezcla este bien homogénea, incorporar el azúcar y seguir mezclando. Mezclar la harina con la levadura, e ir añadiéndola pasada por un tamizador para el bizcocho quede bien esponjoso. Mezclar. Añadir la sal a las claras y montarlas a punto de nieve hasta que estén bien firmes. Añadirlas a la mezcla de forma envolvente. Untar el molde con mantequilla y volcar sobre él la mezcla que hemos preparado.
Introducir en el horno precalentado a 180 grados. Hornear aproximadamente unos 30 minutos, aunque el tiempo variara dependiendo del horno, etc., así que lo mejor es que lo pinchéis con una varilla en el centro y cuando esta salga limpia, el bizcocho estará en su punto. Dejarlo un par de minutos en el molde y pasado este tiempo desmoldarlo y dejarlo enfriar sobre una rejilla. Proceder de igual forma para hacer el otro bizcocho.


Una vez fríos cortar ambos por la mitad con la ayuda de un cuchillo de sierra o de un corta bizcochos si disponéis de el.




 

Escurrir las cerezas, separando las 12 que tengan mejor forma para posteriormente adornar la tarta. Guardar 200 ml. de almíbar. Cortar el resto de las cerezas por la mitad.
Montar la nata bien firme con azúcar (al gusto). Poner un poco en una manga pastelera con una boquilla rizada para adornar la tarta y reservar.
Colocar una capa del bizcocho sobre un plato y rociarlo con un poco de  almíbar y el kirsch. Extender una parte de las cerezas y cubrir con parte de la nata.
       
Poner encima otra parte de bizcocho y volver a hacer la misma operación, es decir mojar con el almíbar y el kirsch, colocar encima las cerezas y la nata montada, y así hasta taparlo con la cuarta y última capa de bizcocho.
    
Cubrir toda la tarta por arriba y por los bordes con el resto de la nata alisándola con una espátula.


                                    
Con la nata que hemos dejado en la manga pastelera,  hacer 12 botones alrededor de la tarta y sobre cada uno de ellos poner una cereza de las que hemos reservado.
        
         
 
Pegar las virutas de chocolate por los costados de la tarta, y poner un puñadito en el centro.